マスク生活が長引いていることで、自分の口臭が気になり始めた人も多いのではないでしょうか？

マスクをしていると呼気が蒸発されずマスク内に溜まるので臭いを感じやすくなります。

また、口呼吸になりやすく唾液が少ない状態になり臭いを感じやすくなります。できるだけ鼻で呼吸するようにしましょう。

そして、虫歯や歯周病、歯垢（プラーク）、歯石、舌の汚れがあると口臭が増幅されてしまいます。

お口の中を清潔に保つ対策のひとつとして、定期的な検診を受けましょう。

また舌の汚れは舌に付いてる舌苔です。舌苔も口臭の原因になるので舌ブラシを使って優しく除去する習慣をつけましょう。

最後にｱﾙｺｰﾙを含んだ洗口液は乾燥の原因となるのでご注意ください。

生活習慣を少し変えることで口臭を抑えることはできるので、できる対策から少しずつ実践してみてくださいね。

歯科衛生士　嶋田