10月に入りようやく気候も秋らしくなってきましたね

秋といえば「食欲の秋」

美味しい物が溢れていてテンションが上がる季節ですよね

ところで皆様食事をする際、噛む事を意識された事はありますか？

よく言われるのは「一口につき30回以上噛む」のが理想！！

ところが現代人の噛む回数は10～20回と言われており

明らかに不足傾向にあります

噛む回数が少ないと唾液の量が減少します

唾液にはお口の中の汚れを流す作用や虫歯を防ぐ物質が含まれてるので

その働きが減ると虫歯や歯周病になりやすくなります

よく噛んで食べる事は健康にとってもメリットがいっぱいなんです

肥満防止・味覚の発達・言葉の発達・脳の発達・歯の病気予防・ガンの予防・老化の防止など

これはしっかり噛んで食べるしかない！！

ぜひ皆様「一口30回」を意識して食欲の秋を楽しみましょう♪

歯科助手・三宅でした

マスク生活が長引いていることで、自分の口臭が気になり始めた人も多いのではないでしょうか？

マスクをしていると呼気が蒸発されずマスク内に溜まるので臭いを感じやすくなります。

また、口呼吸になりやすく唾液が少ない状態になり臭いを感じやすくなります。できるだけ鼻で呼吸するようにしましょう。

そして、虫歯や歯周病、歯垢（プラーク）、歯石、舌の汚れがあると口臭が増幅されてしまいます。

お口の中を清潔に保つ対策のひとつとして、定期的な検診を受けましょう。

また舌の汚れは舌に付いてる舌苔です。舌苔も口臭の原因になるので舌ブラシを使って優しく除去する習慣をつけましょう。

最後にｱﾙｺｰﾙを含んだ洗口液は乾燥の原因となるのでご注意ください。

生活習慣を少し変えることで口臭を抑えることはできるので、できる対策から少しずつ実践してみてくださいね。

歯科衛生士　嶋田

今年も梅雨入りした途端、雨があまり降らなくなり

30℃超えの暑い日が続いていますね

ニュースを観ていると、熱中症で搬送される方が増えているようです

水分の補給はこまめに行うように、心がけましょう

今回は、当院で行っているホワイトニングの紹介をしておきます

ホワイトニング➟白くするというよりも､歯の明度を高くする｡

主に歯冠内の着色因子を取り除く治療

オフィス･ホワイトニング･･･即効性があり､一度の通院(1~2時間)で

ある程度の白さが得られることが最大の特徴｡

ホームホワイトニングのトレーを装着すると

気分が悪くなる､急いで白くしないと間に

合わない､などの場合に最適

後戻りしやすく､歯の表層のみが白濁して

不自然になりやすい

範囲は前歯(小臼歯)の表面だけを限定｡

ホーム･ホワイトニング･････歯や唇の粘膜組織にマイルドな薬剤を使用する為､

最低でも2~3週間程度の期間が必要です

トレー装着時間は1日に30分~8時間

(ホワイトニング剤の濃度により異なる)

口腔内の天然歯すべてがホワイトニングの

対象となり､しかも透明感を伴う

自然に近い色調で違和感のない白さが得られる

以上が２種類のホワイトニングの特徴となります

ご自身に合った方法を選んでいただいております

気になる方は、ご相談させて頂きますので

ご予約下さい

こんにちは🌈吉田です😺

４月末に退職することになりました。

９ヵ月という短い間でしたが大変お世話になりました。

慣れない私にみなさん優しく接してくださりありがとうございました✨

いろいろなお話をすることができて楽しく過ごせました🤩

４月末まであと少しですがよろしくお願い致します✨

桜も満開になってそろそろ見頃もピークでしょうか
すっかり春ですね
３月、４月は
生活がガラッと変化する時期ですね

引越しや
卒業、入学、就職など
バタバタする季節でもあります

新しい生活
新しい出会いなどのために
自分磨きをしませんか？

自分の為に何か始めようと思っておられるなら…
お口のケアなどいかがでしょうか？

当院は予防に力を入れている歯科医院です
お気軽にご連絡お待ちしております

助手・三宅

こんにちは　歯科衛生士の嶋田です

みなさん、フロスは使っていますか？

フロスとは、歯と歯の間の隙間をお掃除する歯間ケア用品です。

今回はフロスを使うメリットをご紹介しますね☺

・歯垢除去効果がアップ

→歯ブラシの毛先が届かない場所の歯垢を除去できます

・むし歯や歯周病の予防につながる

→むし歯は歯と歯の間で起こりやすいです

毎日フロスを使い、むし歯や歯周病予防をしましょう

・口臭の予防、改善

→歯垢や食べかすは口臭の原因になります

使用したフロスから異臭がしたら要注意です

・口内トラブルを早期発見

→　フロスを使っていて出血があった時は歯周病の可能性のサインです

歯ブラシと併用してフロスを使って、健康でキレイな歯を保ちましょう